OFERTA
O NAS
ADVENTURE GYMNASTICS
Zajęcia gimnastyczne dla przedszkoli i szkół to specjalnie przygotowany program skierowany do uczniów i dzieci w różnym wieku, który ma na celu:
- zwiększenie sprawności fizycznej
- poprawę zdolności motorycznych: szybkość, siłę, gibkość, wytrzymałość, koordynację, skoczność
- kształtowanie prawidłowych wzorców ruchowych
- naukę i technikę wykonywania ćwiczeń
ZAJĘCIA DLA DZIECI
Zajęcia stworzone są z myślą o wszechstronnym rozwoju waszego dziecka z dostosowanym programem dla poszczególnych grup wiekowych. Kształtujemy wszystkie zdolności motoryczne równocześnie dbając o prawidłową postawę oraz profilaktykę i eliminowanie wad postawy.
Dzieci poprzez gry i zabawy ruchowe uczą się gimnastyki podnosząc poziom swojej sprawności fizycznej i kondycji. Pozytywnie wpływając na osobowość uczymy dyscypliny, odpowiedzialności, zaangażowania oraz współpracy w grupie. Nasze indywidualne podejście do ćwiczących pozwoli, że każdy znacząco rozwinie swoje umiejętności.
Kategorie wiekowe: 4 latki, 5-6 lat, 7-8 lat, dzieci starsze i trening personalny
trening personalny
Chciałbym żeby zajęcia ze mną były rozwojem dla ciebie, który pozwoli ci nabrać świadomości czucia i kontroli swojego ciała, co przełoży się na życie codzienne. Monitorowanie twoich postępów daje możliwość wprowadzania zmian dla utrzymania wysokiej motywacji.
Nasze indywidualne podejście pozwoli przygotować kompleksowy plan treningowy, który będzie dopasowany do twoich potrzeb, dający gwarancje osiągnięcia zamierzonych celów.Trwning zmotywuje ciebie do pokonywania nowych barier. Treningi są prowadzone z największą dbałością nad prawidłową techniką wykonywanych ćwiczeń, uwzględniając wszelkie problemy zdrowotne dla zapewnienia bezpieczeństwa. Dzięki nam oszczędzasz swój czas i wykorzystujesz maksymalnie możliwości i zyskujesz oczekiwane efekty.
ZAJĘCIA DLA seniorów
Zapraszamy na zajęcia dla osób starszych ukierunkowane na wzmocnienie całego aparatu ruchu, usprawniające prace wszystkich układów i narządów dające odczucie poprawy komfortu życia, lepszy sen i poprawę zdrowia.
gimnastyka dla dorosłych
• nauka podstawowych elementów gimnastycznych i akrobatycznych
• ćwiczenia o charakterze wzmacniającym mające na celu zwiększenie siły i wytrzymałości angażujące każdą partię mięśniową
• trening mobilizacyjny mający na celu zwiększenie ruchomości stawów, przywracanie prawidłowego ślizgu tkanek, zwiększanie elastyczności mięśni ścięgien i więzadeł
• zajęcia z prozdrowotne redukujące przeciążenia i bolesność układu ruchu • wspomaganie spalania tkanki tłuszczowej
Skontaktuj się
KONSULTACJA
Chcesz coś zmienić ? Daj się poznać. Zaczniemy od spotkania w celu omówienia naszej współpracy budowania wzajemnego zaufania i ustaleniu naszego planu działania. Przeprowadzona rozmowa z tobą pozwoli mi dowiedzieć się o twoim zdrowiu, diecie, stylu życia i doświadczeniach związanych z aktywnością fizyczną, a testy funkcjonalne pozwolą stworzyć optymalny plan treningu.