Oferta
Gimanstyka Maluszka 3-6 lat
Ruchowe zajęcia dla najmłodszych, które poprzez zabawę wspierają rozwój koordynacji, równowagi i ogólnej sprawności. To bezpieczna, radosna aktywność i świetny start w świat sportu.
PLN45 / godz
trening personalny
Indywidualny trening dopasowany do Twoich potrzeb, możliwości i celu. Skupiamy się na bezpiecznym ruchu, poprawie techniki, budowaniu siły, sprawności i lepszego samopoczucia.
60 min
Akrobatyka dla dzieci w wieku szkolnym 9-11 lat
Zajęcia rozwijające siłę, gibkość, koordynację i pewność siebie. Dzieci uczą się podstaw akrobatyki w bezpiecznej atmosferze, poprzez ruch, zabawę i pracę nad techniką.
60 min
gimnastyka korekcyjna
Różnorodne zajęcia ruchowe dla dzieci w wieku 7–8 lat, które rozwijają motorykę, koncentrację i kontrolę nad ciałem, a przy okazji wprowadzają proste elementy akrobatyki w lekkiej i przyjaznej formie.
60 min
pilates basic
Spokojne zajęcia wprowadzające do pilatesu, podczas których uczysz się prawidłowej techniki, pracy z oddechem oraz wzmacniania centrum ciała. To świetny wybór na start i bezpieczną pracę nad postawą oraz mobilnością.
60 min
Konsultacje
Indywidualne spotkanie pomagające określić potrzeby, cele i możliwości ruchowe. To pierwszy krok do dobrania odpowiednich zajęć i zaplanowania bezpiecznej, skutecznej pracy z ciałem.
60-120min
Gimnastyka maluszka
PLN90 /1x
ruch poprzez zabawę.
poprawa sprawności ogólnej.
budowanie pewności siebie.
przyjazna atmosfera zajęć.
trening personalny
PLN100/1x
plan dopasowany do Twoich celów
poprawa techniki i sprawności.
bezpieczny i skuteczny trening.
wzmocnienie osłabionych mięśni
Akrobatyka dla dzieci
PLN140 /1x
PLN180 /2x
rozwój siły i gibkości.
poprawa koordynacji ruchowej.
nauka podstaw akorbatyki.
zajęcia pełne ruchy i energii.
Gimnastyka korekcyjna
PLN90 /1x
poprawa postawy ciała.
ćwiczenia dobrane do potrzeb.
bezpieczna praca ruchem.
wzmacnianie osłabionych mięśni.
Pilates Podstawy
PLN140 /1x
wzmacnianie mięśni głębokich.
poprawa postawy i stabilizacji.
świadoma praca z ciałem.
lepsza mobilność i kontrola ruchu.
Konsultacja
PLN140
omówienie potrzeb i celów.
ocena możliwości ruchowych.
bezpieczny plan działania.
indywidualne wskazówki do pracy.
Umów się na pierwsze zajęcia
Droga do sprawności nie zawsze jest łatwa — ale zadbamy, żeby była bezpieczna, mądra i pełna małych zwycięstw.